(11) いまの考え方や人間関係を見直す 「普通の生活ができないなんて、自分はなんてダメな人間なんだ」と思っていました。 「症状即療法」という言葉があるように、症状が現れるということは、体が自分で治療していること。 鬱になるということは、このまま…