(8)「できていること」を書き出してみる 出来ないことばかり確認してきました。 出来て当たり前、出来ないと厳しく怒られたので、それを回避しようと身についたのでしょう。 そのうちに自己否定で、消えて無くなりたくなるほどつらくなりました。他人と比較…