2016-05-30から1日間の記事一覧

人は高尚な目的で自分を律することが難しい

これはスリープクリニックの主治医から言われました。通勤するから、家事をするから、朝起きる。朝起きるから、夜眠れる。そういうサイクルを作りなさいと言われます。夫は始発で出るので、朝ごはんの家事は現実的ではなく、やっぱり出勤するから起きま…