(6)「口癖」をかえてみる うつの人は、自己否定の言葉が浮かびがち。その言葉でさらに生きるのがつらくなる悪循環に陥ってしまいます。 良いことがあっても、「じゃあ、次は悪いことが起こるかもしれない。」 結果を出しても、「思い上がってはいけない。ま…